Навигция
Новости

Для тех, кто серьезно относится к своему внешнему виду, не будет открытием, что занятия спортом требуют пристального внимания за своим здоровьем. Пренебрежительное отношение к состоянию всех систем организма может привести не только к ухудшению здоровья, обострению хронических заболеваний, но, к сожалению, иногда и к летальному исходу.



Довольно непростой задачей является создание привлекательного образа женщины, в котором она может чувствовать себя на высоте при любых обстоятельствах. Но есть замечательная профессия, конечной целью которой является создание красивого и привлекательного образа, с помощью которого можно подчеркнуть имеющиеся данные и сотворить необычный образ на основе данных человека. И эта профессия – визажист, к услугам которого прибегают многие женщины Краснодара, желая выглядеть на высоте.




Оральные стероиды в спорте используются также часто, как и инъекционные анаболики. И не потому, что взрослые мужчины-спортсмены боятся уколов, а потому, что анаболические препараты в таблетках обладают не меньшей, а зачастую даже большей эффективностью, чем их аналоги в инъекциях.


Факт: анаболические стероиды – это не только превосходные вспомогательные препараты в спорте, но и эффективные лекарственные и терапевтические средства. В настоящее время анаболики нередко используются в медицине для лечения людей. Их применяют для заместительной терапии, их используют для быстрейшего восстановления организма после травм и операций, с их помощью лечат анемию и остеопороз.

Фитнес
Новые тенденции – бег босиком

БегБег


Удивительно, но бег босиком, был известен человеку, еще до того как он научился прямо ходить.



Как выбрать фитнес-клуб

Фитнес клуб. Как выбрать?


Что вам больше подойдет: аэробика или каланетика. Какие моменты обязательно нужно уточнять заранее. Что может оттолкнуть в самом клубе.



Диеты

Полезные фрукты

Чтобы быть здоровым необходимо каждый день съедать несколько порций фруктов и овощей. Фрукты любят все, но вот какой из фруктов самый полезный знают не многие. Ученые решили выяснить этот вопрос. Результаты оказались неожиданными. Самым полезным фруктом стал киви. Этот невзрачный на вид плод содержит в себе 75 мг. витамина С, 2,6 г. клетчатки, 11 г. углеводов и 4 мг. натрия. В киви нет холестерина. Он способен сжигать жиры, блокирующие артерии. Киви особенно полезен людям с повышенным тромбообразованием.


Новое о гранате

Основа диеты – продукты, содержащие много клетчатки. Предлагаемы рацион содержит мало калорий, поэтому похудение идет уверено, но в то же время, клетчатка, заполняющая желудок, не позволяет чувствовать голод. Кроме того, у клетчатки есть еще одно полезное свойство – она отлично очищает кишечник.



Каким бывает голод?

Вы настолько заняты, что не можете выделить времени на приготовление полезной еды? Загруженность на работе вынуждает вас питаться полуфабрикатами и перекусывать фаст-фудом? Тогда нет ничего удивительного, что у вас появились лишние килограммы. Хотите от них избавиться? Тогда обратите внимание на предложенную диету, которая не требует длительных стояний у плиты.



Диета «по режиму»

Данный рацион сбалансирован, поэтому можно применять такую диету неограниченно долго. Тем более, что соблюдая ее можно привить себе хорошие привычки в питании и выборе продуктов.

Большой плюс диеты – разнообразие допустимых вариантов, выбор продуктов зависит от вкуса и возможностей. Главное в этой диете – соблюдение режима принятия пищи и умеренность порций.


Категория
Популярные статьи
Март 2017 (1)
Август 2015 (1)
Февраль 2014 (2)
Январь 2014 (1)
Июль 2013 (1)
Июнь 2013 (1)


Здоровая кожа теперь не проблема

Как правило, женщины в отличие от мужчин сильней подвержены влиянию природы. Климатические условия и другие факторы в первую очередь проявляются на коже лица.
Медицина на сегодняшние дни научилась маскировать симптомы естественного старения. Женщина во все времена следила за своей красотой и старалась выглядеть всегда привлекательной. Вещества самой природы использовались нашими предками не в борьбе с симптомами старения, а лишь для того чтобы скрыть их. Это целый комплекс процедур, которыми некоторые женщины используют до сих пор.
Полезное питание для зубов

Зубная эмаль защищает зуб от внешних раздражителей. Поэтому очень важно чтобы она оставалась как можно дольше прочной и крепкой. Как правило, при воздействии слюны с бактериями ротовой полости и остатками пищи образуется кислота. Эта кислота разрушает зубную эмаль. Зубы с возрастом становятся, более подвержены воздействию кислоты на эмаль. В этом случае возникают такие проблемы как пародонтоз, кариес, образование зубного камня.
Чтобы зубная эмаль и десна были крепче их необходимо тренировать, для этого нужно кушать твердую пищу. Мягкая еда, например, каша, булочки, приносят только вред.
На щечке родинка…

Есть мнение, что родинка на женском личике говорит о наличие у ее хозяйки темперамента. Так это или нет неизвестно, но дамы, которых природа не наградила такой «изюминкой» рисовали родинки или клеили «мушки» вырезанные из черного бархата.


Белоснежная улыбка (отбеливание зубов дома)

При помощи домашних средств можно удалить поверхностные пятна с эмали, которые образуются от употребления окрашивающих продуктов.



Эффективно отбеливает зубы следующий состав: сода пищевая и перекись водорода. Но при чистке зубов этой пастой нужно быть внимательным, так как глотать эту смесь нельзя.


Как выбрать цвет волос, который будет к лицу?

Вы собрались покрасить волосы? Подбирайте такой оттенок, который подойдет вашему типу внешности, иначе результат окраски может сильно разочаровать.

Так, для женщин «зимнего» цветотипа характерен бледный цвет лица и темные волосы. Если вы пойдете на кардинальные перемены имиджа, окрасившись в блондинку, этот шаг совершенно «убьет» изюминку вашего образа. Но, даже выбирая темные оттенки, избегайте «теплых» цветов, они вам не пойдут.

Распространенные ошибки при пользовании косметикой

Наиболее распространенные ошибочные действия в использовании косметики – это не соблюдении сроков годности. Конечно, немного жалко выбрасывать средство, к которому уже привыкла, но здоровье ведь стоит дороже.

«Скорая помощь» для кожи

Представьте ситуацию – через несколько дней у вас ответственное мероприятие. Это может быть что угодно – свадьба, собеседование на работу, важное свидание. Но вы замечаете в зеркале, что на лице появилось раздражение, а то и вовсе вскочил банальный прыщ. Как быстро вылечить кожу?

Антицелюллитное обвертывание делаем сами

Обвертывания – это эффективная методика борьбы с целлюлитом. На эту процедуру необязательно записываться в салон, ее с успехом можно провести и самостоятельно.

Перед нанесением состава нужно будет хорошо обработать кожу в проблемных местах при помощи скраба. Очень хорошо, если скраб будет изготовлен на основе морской соли. Затем на разогретую кожу наносят антицеллюлитный состав. Эту смесь можно купить готовую, но можно приготовить ее дома. Теперь оборачиваем тело пленкой из полиэтилена. Это поможет создать эффект сауны и процедура будет эффективнее. После того, как состав будет смыт, на кожу нужно нанести крем с антицеллюлитным эффектом.

Секреты арабских красавиц

Красавицы из гаремов всегда отличались великолепными волосами и шелковистой кожей. Вот несколько рецептов, сохранившихся с древних времен.

Скраб из миндальных орешков. Для приготовления этого чудесного средства нужно измельчить орешки в кофемолке до состояния порошка. Затем разбавить оливковым маслом (для девушек с сухой кожей) или кокосовым молочком. Нет в холодильнике кокоса? Можно воспользоваться обычным молоком из пакета.

Как добиться эффекта длинных ног?

Что делать, если природа не наградила вас длинными ногами? Не отчаиваться, а, подбирая правильную одежду и обувь, добиться визуального эффекта длинных ног.

Начнем с одежды. Лучше всего для вас подойдут одноцветные комплекты. Контрастное сочетание топа и нижней части костюма зритель разделяет фигуру, ноги при этом выглядят более короткими. Так же не подойдет вам одежда с полосками, расположенными горизонтально. А вот вертикальные полосочки будут очень уместны. Эффектный прием, визуально удлиняющий ноги, - подбирать колготы в тон обуви. Например, к светлым туфлям нужно подобрать колготки светло-бежевого цвета, хорошо,  если и юбка будет в тон, например цвета кофе с молоком.